本来白带最开始的课程应该是道服的穿法，道带的系法，但这家跆拳道馆注重的是跆拳道，这些项目都是在之前给跆拳道服换衣时教了，所以一到班上就可以直接教动作。

马尚力应该是班上比较好的学员，林霖跟着学了简单的基本站式、步伐，然后是提膝，弹踢，马步冲拳等，或许是林霖的领悟能力太高，原本新手一天才能学完的基本功，她只花了一个小时就学完。

而马尚力见林霖呼吸越来越不稳，面色潮红，额上颈上的汗珠将头发和上衣打湿，连忙出声制止，叫她先休息下，不然晕了他可不负责。

林霖顿住准备向上弹踢的腿，平稳了下呼吸，微微往墙上偏了xiashen子，其实一个小时的全力学习，早就将她的力气消耗得一干二净，虽然精神方面还能继续，但身体其实早就有些跟不上。

才不过一个小时，而且就是学习基本功，根本算不上什么高强度的学习，她却像马尚力说的累得快晕倒。这样的身体怎么能在末世里生存？

前世她是依仗着别人，慢慢锻炼出来，有了异能后才算勉强能保障自己的生命安全。

这世她不会再去像一个弱者卑微乞求别人的援助，活得唯唯诺诺只为了一口水一口饭。

末世里唯能信的就是自己，依靠的也只是自己的实力。外物例如好的武器，火药炸弹之类的东西能更好的围杀丧尸，但那些终会消失殆尽，到那天你孤身一人时，怎么面对那些丧尸？

林霖表情变得凝重，表面上离末世还有几个月的时间，但真正去提升自己时，却觉着迫在眉睫。

“师妹。”

林霖正想着事，听见马尚力说话，立马望了过去。

“其实吧，教练刚刚那么说也不是针对你。”

马尚力坐在地垫上，看着不远处周教练帮着几人调整动作，偶尔还自己示范教学，语气颇为严肃的说着，“以前我们班进来过几次新成员，起初教练都是认真带的。

但那些人不过才简单的训练就叫着受不了要退出，一副玩玩的样子，几次后让教练失望，后来就不是很喜欢临时加进来的队员。现在班上的基本都是半年以上的老队员。

教练他其实就是一个对跆拳道非常认真的人，更是心直口快容不得人对跆拳道玩笑的态度。”

林霖一愣，她不是太能体会马尚力维护周教练的心，更不懂马尚力为何会这么清楚周教练这个人。她以前狩猎团的队员虽不至于背后下黑手，但双方的关系基本处于熟悉的陌生人。

或许是末世的残酷，让人不敢再轻易相信人，这时见马尚力目光灼灼的看着她，似乎非常希望她能‘原谅’周教练，心里更是奇怪。

马尚力却见林霖的眼神似乎体会到他的用意，笑着说道：“林师妹你这么善良的人，一定会理解的是不是？”