哥说,如果陈教练能把单子谈下来,他就...”
说话的是一个年轻教练,叫做王明,人挺老实的,话说到一半。
赵健闻言大怒,瞪大铜铃般的眼睛盯着王明:
“我就什么?!”
“没、没什么,健哥,你什么都没说,是我听错了...”
王明赶紧打住。
...
“陈教练,我准备好了,开始上课吧。”
赵悦的个头很高,不穿高跟鞋都有一米七,身形非常纤瘦,换上健身服以后,勾勒出一丝丝凹凸曲线。
“陈教练,我问你个事啊。”
赵悦四处看了看,发现周围没人后,凑在陈枫耳边,小声问道:“你们老板的屁股,是不是打了硅胶啊?”
“...这、我不太清楚,我又没摸过。”陈枫老实回答。
“流氓!”赵悦白了他一眼,甜甜一笑道,“我也想练成你们老板那样的身材,可不可以啊?”
“当然可以啊。”陈枫点点头,“我既然敢收你一千的课时费,那就绝对能让你体验到一千的服务,这笔钱你花的不冤。有什么健身方面的需求你尽管提,我知无不言。”
“好!”赵悦喜笑颜开,“我想丰臀!”
陈枫虽然不是专业健身教练,但在部队也锻炼过体魄,对于人体机能以及肌肉生长还算比较了解。
既然赵悦的需求是丰臀,那么她就需要着重进行针对性的训练。对此,陈枫凭借着在部队训练的经验,很有一套心得。
但是考虑到赵悦是健身小白,不一定适用那些特殊的健身动作。所以陈枫决定还是从基础一步步做起。
“丰臀的基本动作是负重深蹲,我们今天先练这个吧。”
“我们先不加重量,空杆来试试,就按照我刚才给你示范的那样。”
“一组十二个,动作要标准。”
陈枫一边指点着,一边取下杠铃,放在赵悦的肩膀上,同时让赵悦用双手握住。
赵悦试着蹲下去然后起身,娇滴滴地道:
“哎哟,我的腰好酸!能不能少做几个啊...”
“不行,必须十二个,不然达不到效果的。”陈枫的语气很果断,“腰酸是因为你动作不标准,你接着做,我在后面帮你扶一下。”
说完,陈枫走到赵悦身……